我曾经也经常这样的，出现这种情况有三种可能：1、饮食不良：暴饮暴食或油腻食品过多摄入，使得内分泌失调。而油脂过剩无法及时从毛囊里排除，就形成堆积。2、睡眠不良：熬夜、精神紧张晚上做噩梦影响睡眠质量从而内分泌混乱。3、使用护肤品不当，未用保养品：选择一些护肤品只起到治标没有起到治本的作用，未使毛囊内的堆积物彻底清楚，而日积月累就形成习惯性。所以每天必须保持皮肤清洁，每天早晚使用洗面奶（早上的用洗面奶洗脸很重要的哦，因为每晚10点以后皮肤开始新陈代谢，分泌大量油脂，早上不及时清楚就会堆积的）而且选择使用好的保养品才能治标又治本。而且少吃辛辣油腻甜的食物，多吃蔬菜水果。