主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然"让它消失"比较困难，但还是有对付它们的办法。 日常清洁 1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的品。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 一（个人推荐） 用蛋清与林可霉素混合面膜的办法，大概两天左右，痘痘基本上全好了，而且颜色也淡了许多。 具体方法是：取林可霉素和鸡蛋清混合（药和蛋清的比例大约是两个鸡蛋的蛋清配两支 林可霉素），林可霉素很便宜，大约几角钱一支吧，普通药店应该可以买到，是针剂。 然后搅拌均匀，这时候形成的应该是淡黄色粘稠的液体，然后用棉签涂抹在脸上，注意 涂匀，痘痘严重的地方要轻轻地涂，多涂几次，然后隔20分钟等脸上的药凝固了后就去 清洗干净，然后重复一次。 需要注意的是：在凝固的过程中会有皮肤被绷紧的感觉，这是正常的，不用理会！调配 的药一次用不完可以放在冰箱里！下次可以继续用！但鸡蛋清很容易坏，如果发现有异 味，一定要倒掉重新调配！ 然后就是一天早晚各一次，一次涂两遍，也就是凝固了后洗掉再进行一次，一般一个星 期左右就会有效果，在这个方法中，林可霉素主要用来杀菌，而蛋清用来起面膜的作用。 再介绍两种非常有效又经济实惠的自制面膜给你，相信一定可以很好的解决你的问题的 痘痘肌肤体验清凉芦荟粉＋蜂蜜 材料：芦荟粉、蜂蜜 步骤，将芦荟粉与蜂蜜混合调匀，睡觉前涂在红肿的小痘痘上，第二天早上痘痘就能扶平。 草风悦容露 药材：鱼腥草15克，防风15克 辅料：黄瓜汁 制作：1、以3碗冷水浸泡药材30分钟后，煎取药液1碗。 2、用无菌纱布过滤取液，置于干净玻璃瓶中。 3、使用时取药液与黄瓜汁等量混合均匀。 使用：1、每周2——3次。 2、以面膜布沾湿孵脸，15分钟后清水洗净。 注意：黄瓜汁与阳光接触后可能会产生日光性皮炎，所以最好在晚上睡前使用。 药理：鱼腥草外用能清热解毒，促进血液循环，修护肌肤，排毒保湿滋润，与防风搭 配还能改善油脂分泌旺盛造成的青春痘和毛孔粗大问题。 同时，日常生活中应注意少吃辛辣刺激油腻的食物，还要注意补充水分，每天至少要喝1.5升以上的水。 希望能对您有所帮助。