你这样的别人也会有。 我也会有。 想必你是接触过佛学的。 我这里有一个静思语。你不妨看一看。 佛语心境　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1人生最可怕的是无知 2人生最致命的缺点是自私 3人生最危险的是贪婪 4人生最大的哀伤莫过于心死 5人生最大罪孽是杀生 6人生最幸运的是遇见善知识在 7人生最珍惜的是生命 8人生要得必舍 9人生最能忍者无敌 10人生积财不如积德 11人生最大的敌人是自己 12人生最难战胜的是自我 13人生最烦恼的是争名利 14人生最 痛苦的是痴迷 15人生最大的债务是受恩 16人生最善良的行为是奉献 17人生最幸福的是放得下 18人生最大的欣慰是布施 19人生最应停止的是作恶 20人生最应坚持的是修炼 21人生最大的善行是孝敬父母 22人生最大的慈悲是普度众生 23人生最缺欠的是智慧 24人生最可钦佩的是精进 25人生最想不开的是跟自己过不去 26人生最能熄灭烦恼的是解脱 27人生最应避免的是盲目迷信 28人生最应提倡的是科学智信 29人生最大的浪费是时间 30人生最大的收获是般若 31人生最需要的是悟性 32人生最高尚的境界是忘我 33人生一恶之念可堕地狱 34人生一善之念可往生极乐 35人生最高的信仰是佛法 36人生最高的理想是成佛 37人生最高的享受是学佛 38人生最高的快乐是念佛 39人生最高的觉悟是证入佛境 40人生最好的归宿是涅磐几寂静 很多苦闷都是只能自己担着，没办法。 不过你说出来，自然会好一些。 40条的佛语，并不是要让你学佛。 而是这期间包含的道理。你看了会觉得就是那么一回事。 多多少少替你减轻一些心里的苦涩。