冰袋只不过是暂时的消肿（老外是很喜欢这种方法的），待受伤部位没有这么痛后，还是需要到医院那里检查一下的，普通的肿痛，后期可以考虑用中药贴热敷。ps：我喜欢踢足球，受伤也不少。希望帮到你。