一般18岁过青春期。青春期后将不再发育，但是由于每个人的个人体质不同，成熟期也不同，再长高也有可能。 20岁以后可以采纳的疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 建议去医院骨科做一下骨龄测试，要确定自己骨节处的骨线有没闭合，有没有增长的可能。