美容上所说的防止紫外线是为了预防皮肤的老化，所以一年四季都要注重防晒；而孩子晒太阳是为了帮助钙的吸收，而且晒太阳的时间最好选择在上午10：00以前，下午2：00以后（夏季为下午4：00以后），避开阳光强烈的时间段，以头和背部直接接受阳光照射为好。