首先要告诉你的是篮球没有捷径可走，一个字 练。最开始练习运球，右手原地拍，左手原地拍，自己感觉能控制球的方向了再左右手交叉运球练习，这基本的三个动作练熟了，什么胯下运球，背后运球就非常好练了，教你一个我练球的诀窍，拍球的时候大概在膝盖的位置，快速的拍，直到手酸的不行了，休息一下，再次的拍，一天3次，一个星期ok，到时候找人打比赛试试吧，注重点，重点：同样的方法练习左手，时间要花的常一点哦，左手一定一定要练熟，当你左右手都能自如的运球时，那种感觉，只有自己明白啊。运球的空挡练习一下投篮吧。注早日成功！