每个月生活都是一样的，隐藏的量变引起质变。到你这个月突然增胖了。其实你没有注意到，经过每个月的作息等到你的这个月增胖其实不是突然增胖的。 你也提到：回家也是照样吃的。春节回家家人肯定和你一起去买菜，什么大鱼大肉等，都会买来。你们按说大吃大喝应增肥的。然后睡觉睡到自然醒，好像把缺的觉在春节期间全补了似的。有的还拿压岁钱，不论自己长到多大，家人认为还是孩子，会给压岁钱据说我们周围有拿压岁钱的。心情就像天气晴朗似的舒畅起来。但是其中有毕业到工作，人长大了家里的一些事，家人也在一天一天变老，有些事情你要操心，这是很好的减肥疗法噢。就会瘦下去，无增反而减。 上班就不同了，作息吃饭按时按点，盒饭等荤素搭配，有利于消化吸收，哪怕饭量比在家时少，也大部分都吸收了，吸收好了，自然而然体重增肥了。再加上上班忙到租住地，看看电视或者别的是很好的劳逸结合。也会增胖噢。