喝母乳的还是喝奶粉的呀？如果是喝母乳的宝宝，妈妈记住别吃刺激性的食物，如果是喝奶粉的，可以把奶粉调稀一点，水与奶粉的比例不当也会引起上火的，选奶粉的时候要选不易上火的，市面上的几个大品牌中，我觉得雅培家的比较好，我家宝宝喝的是雅培亲护，到现在喝了半年多了，没什么上火的情况，没喝亲护前有点便秘，现在便便都很正常了，亲护里面不含棕榈油的，这样宝宝的便便就不会干硬了，而且它的配方也比较容易消化吸收，百分之百欧洲进口的，宝宝喝这个我也比较放心。