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咨询我最近老有气喘不上来的感觉。以前工作压力大，偶尔会有这种感觉
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：4次
问题描述：我最近老有气喘不上来的感觉。以前工作压力大，偶尔会有这种感觉，可现在压力小了，却好像很频繁了，可以帮我吗
主要应增加有氧呼吸??度。
多多进行有氧呼吸，多做加大肺活量的运动。
保持良好睡眠八小时。
改善?食营养，荤素结合，
多吃些肉禽蛋奶魚虾贝类等食物。
心态理智平和，心身放松，开心快乐！
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