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有谁知道吃什么可以减小肚子？我的小肚子有好多肉肉，每次穿低腰裤时
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：4次
问题描述：我的小肚子有好多肉肉，每次穿低腰裤时就会跑出来，看起来就好像是有一个迷你圈在腰上，好讨厌！
要怎么办啊？大家帮帮我，想办法，谢谢 *_@
简单而有效的方法：
1.喝茶。特别是绿茶，挺有效的。
2.每天坚持上拉脊柱锻炼。方法：靠墙站立，想象有一种无形的力量拉着你的脊柱向上，冥想片刻后双手高举，尽量高举，直到感觉腹部（包括小腹）肌肉酸痛，坚持片刻，复原。每天坚持做几次，半个月能见效。
3.别总想着吃。
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