同意楼上的观点，补营养不一定非得吃肉。发育期间注意营养除了肉类外，鱼虾等水产品以及奶蛋豆制品等副食品也是非常重要的。另外要注意一点，不要让他学习娱乐的太晚，保持足够的睡眠时间，经常参加各种体育活动。 补充一下，各种维生素的摄取是每天必须的，有条件的话，不要吃的太过精细。吃些粗粮（如玉米，山芋，小米等）都有好处。