1.蛋黄，吃时加一点含VC丰富的桔子汁或者西红柿汁等，有助铁的吸收；2.米粉，可以给里面加香蕉泥，菜汁，果汁，口味多些，宝宝会很爱吃。3.菜泥果泥，苹果香蕉可以直接用勺子挖，其它的菜果，建议你买一个漏勺状的钢丝网，把菜切碎煮一分钟，放在钢丝网里用勺子磨成泥。比较麻烦，但对宝宝还是要多些耐心对吧？3.肝泥，和蛋黄一样，也是补铁的。煮硬后用钢丝网磨成泥。4.烂粥烂面等淀粉类食物，切记盐要少，如果你都能尝到咸味，那对宝宝来说就太重了，肾脏负担太重。我是买的儿童酱油放几滴。差不多就这些啦。对了，再罗嗦几句：1.蛋黄肝泥不要和其它辅食同吃，会影响铁的吸收。2.辅食一定要一样一样加，适应一种再加另一种，观察宝宝的皮肤和大便，如果出现过敏或腹泻，就暂停添加。3.如果宝宝不爱吃一种新东西，别硬灌，过几天再吃，慢慢习惯，要有耐心。先说这么多吧，手都累了。祝宝宝健康成长。