任何时候穿袜子睡觉都不好。冬天天气较冷，但是一层袜子不能挡住寒冷，相反，它箍在脚上反道不利于血液的循环，而且还容易引起失眠。俗话说，脱得光，睡得香，最好还是晚上用热水泡脚后，不再穿袜子直接睡觉比较好。