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游泳运动员的身材怎么练的?如题,游泳运动员的倒三角身材怎么练的,
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次
问题描述:如题,运动员的倒三角身材怎么练的,还有如果练到肩宽,腰细,屁股小,有什么用?
游泳运动员的肩宽是从小压关节压出来的。
游泳对肩关节的柔韧要求很高,从小就要拉肩关节。
长期这样,肩就宽了。
腰细,是因为游泳运动要消耗大量的脂肪,没有脂肪的腰当然细了。
屁股小,游泳对下肢力量的要求相对其他运动项目要少得多,对臀大肌没有什么力量要求,所以看起来就不像其他项目的运动员屁股那么翘。
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