您好，1.在医生的指导下定量定时的吃降压药。 2.注意病人的情绪变化（喜怒哀乐）保持心情乐观，不易激动。 3.饮食要低盐，低脂，低糖，少吃动物内脏，脑；可多吃水果，蔬菜及豆类等食物，要改不良嗜好（最好不吃辛辣刺激的食物，勿饮可乐，咖啡等兴奋大脑的饮料，戒烟戒酒）。 4.保证大便通畅：避免过度用力排便，多吃些富含纤维的蔬菜（芹菜：又能降压，降脂，抗癌，青菜，韭菜） 及水果。5.清晨可到公园散步，呼吸新鲜空气。 6.注意季节变化。7.早发现，早治疗。这些都是脑出血病人最基本的预防措施，希望我所说的能够帮到您，祝早日康复！