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最近为什么老是失眠?明明很想睡觉,却总是睡不着…有没有谁有什么方?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次
问题描述:最近为什么老是?明明很想睡觉,却总是睡不着… 有没有谁有什么方法救救我啊?
可以吃点黑芝麻核桃粉补补脑,有改善失眠多梦神经衰弱功效。晚上洗把热水澡出出汗,睡前喝杯牛奶,也可以用薰衣草水洒枕头,能够有效促进睡眠
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