游泳、身上多沾些冰水 找个风大的地方呆着，喝凉茶，睡凉席，都可以降温，^_^ 如果对您有帮助 ^_^^_^ 请点击对我有用吧 ^_^涂上爽身粉，喝冻开水，再+个水床垫，最后还要静心，应该就凉了凉席，用在床上。如果是坐着，可以买凉垫，垫在椅子上。如果是干热，可以在房间里放几盆凉水。很多的，泡在水里、坐在大门过道口吹自然风等等。洗一个冷水澡，洒水在地上。睡凉席。放点绿色的植物，房间尽量避免用暖色系的物品。尽量少放家具等物品 让房间显得宽阔。打开窗户，关上纱窗，拉上窗帘（深色）保持通风喝多点温水 别喝冻饮料 还有就要心静自然凉了