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健康睡觉之前吃水果好吗?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:9次
问题描述:睡觉之前吃好吗?
睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。
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