7个月宝宝的饮食 　　宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。 1、继续吃母乳和奶粉。但母乳或奶粉中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量也不能满足宝宝日益增多的量中所消耗的热量的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。 2、这个月宝宝的食谱安排可参照以下标准。 时间 食物 早晨7点 奶粉200毫升 上午9～10点 奶粉200毫升，蒸鸡蛋（或蛋黄）1个，饼干2块，水果 中午12点 肝末（或鱼末）粥一小碗，蔬菜 下午4点 奶粉150毫升，馒头1片，水果 晚上7点 面条或粥（加碎菜、动物血少许） 晚上10点 奶粉150毫升 　　在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 3、7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看下表。 食品 全日总量 次数 可代替的食品 母乳或配方奶 700毫升左右 分3-4次 粥 1碗 分2次 烂面条、麦片、碎面包片 蛋黄 1个 肉末、豆腐、鸡胸肉 鱼 20克 鱼肉松2大勺 水果 50克 苹果、香蕉、桔子、桃等 蔬菜 30克 胡萝卜、番茄、圆白菜等