这个投篮动作是有一定难度的，但是学好了一般是绝活! 不知道朋友你的打球功底怎么样，如果水平可以，那么学来还是比较 容易的，看来朋友也是喜欢剑走片锋的人。呵呵，我也喜欢打球，因为身高不是很理想，所以在对抗比赛的时候，时常使用，下面就把我的一点感觉和你交流一下，希望对你有所启发： 后仰需要的腕力和腹力比正常的投篮要求要高些，所以你如果常常用这招。那么建议你先有意识地去加强下这两个方面的力量，其次步子和对抗，在后仰之前，你心中对脚步使用要有数，通常也就是说打好提前量，在最后那步时，有意识地用自己的身体去靠，去顶防守者，给自己的投篮能留下空间，有机会可以去看看小牛队诺天王的动作能对你有一个直观的印象!! 最后就是多多练习，在练习之后多用心去想想自己的动作，当然也要多看看一些比赛，这样提高会快些，多交流!