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关于补钙人到50岁了,大多人都说要补钙。但是,有不同的说法:1、
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:5次
问题描述:人到50岁了,大多人都说要补钙。但是,有不同的说法:
1、每天都要补钙,除吃外,还要吃钙片;
2、喝了牛奶就不用吃钙片了;
3、不能每天补钙,只能在一年中春天季节补钙。
另外,酸奶中的钙与牛奶中的钙相同吗?
谢谢。
每天都要补!
日常的食物中,牛奶和虾皮的钙是最好的补钙原料,
至于酸奶和牛奶的成分差不多,
只是酸奶的营养更易于消化、吸收,
而且不会有哪些讨厌的添加剂!
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