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脱发的原因头发比较粗比较干燥，头屑多，洗头时会掉头发？这个能怎么?
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：6次
问题描述：的原因头发比较粗比较干燥，头屑多，洗头时会掉头发？ 这个能怎么才能治好呢
平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品.（好评哦，谢谢）
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