小孩子最多一天吃一根香蕉就可以了。 香蕉【性味归经】甘、涩，寒。 【功能主治】 清热解毒，利尿消肿，安胎。 香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒、畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。