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运动多长时间对身体有益我身体差,虚胖,想知道多长时间的运动对身体
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次
问题描述:我身体差,虚胖,想知道多长时间的对身体有益
起初放缓节奏,慢跑半小时或步行一小时左右,随着时间推移可以逐渐增加,贵在坚持。
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