橙子的原理： 橙子富含维生素c、磷、钙、钾、柠檬酸、β-胡萝卜素、橙皮甙以及醇、醛、烯类等物质。所以因此又被称作为“疗疾佳果”。橙子的特点多纤维，含天然糖分，又低卡。是代替正餐或糖果、甜点、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。橙子含的纤维比较多，多食有助于排便，可以有效的减少体内堆积的毒素。 橙子速效减肥单 早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。 午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。 下午茶 鲜榨果汁一杯。 晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。 在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。 适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。 亲身体验：编辑部一靓女采用白醋加此法，两个月瘦了20斤，惊人的瘦身速度让我们都不相信，所以现在推荐给姐妹们。记住管住嘴巴，肥肉掉光光。 原文标题：真实2个月瘦20斤的橙子瘦身法 原文地址：