你这样子很正常，一点问题没有，手淫的频率得根据个人情况而定，只要不是太频繁就行。什么为过度呢？就是看你第二天有没有头昏腰酸记忆下降等情况。就像一个人吃饭一样，有的人要吃三碗才饱，可有的人只要吃一碗。 在心理上，你得正确认识手淫，大多数人都有，没有的很少。不要太克意的去压抑自己，适度就行。不要有太多心理负担，这没什么，从某种程度上来讲，还可以减少性犯罪呢。 我现在26，手淫十多年了，一点事没有。 别迷茫了，我已经告诉你答案了。 祝你学业有成！