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很晚了，可是饿了，要吃什么样的东西对什、身体好呢！有的时候晚上要
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：5次
问题描述：有的时候晚上要加班，都会加到很晚，回到家之后就会感觉到饿了，想吃东西，可又怕对身体不好，又怕胖，不知道大家有没有什么好的建议，可以解了饿，又能对身体好，还不会太胖！希望大家给予积极意见！
是这样的！喝包牛奶或稀饭一些容易消化的食物。切忌不能有吃夜宵的习惯特别是吃那些不容易消化的食物，这样呢夜里胃得不到运动，长期下来会得胃癌的。我以前也是每天都是吃宵夜，后来看了一些常识后才懂了！
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