1、辛辣食物：主要包括有辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些食物由于刺激性较大，我们在中正常人多食都会引起便秘，更何况是不孕不育患者。所以若计划怀孕或已经怀孕的孕妇以及不孕不育患者在日常饮食中一旦食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、过多的糖：因为一旦体内食用大量的糖，就会使人体内的代谢消耗很多钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 4、味精：我们日常所食用的味精，其主要成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 5、人参、桂圆：有很多人认为人参和桂圆是十分有营养的东西，但是从中医的角度上认为，倘若预付过多的食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；而由于桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。 6、腌制食品：这些食品味道的确是十分的美味，但是在这些食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体健康有很大的坏处。 7、各种“污染”食品：不管是患了一些疾病的患者，还是健康的人群，在日常饮食中一定要尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。