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有没有容易坚持的运动减肥法?我的耐性极差,考验毅力的运动我通常坚
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:5次
问题描述:我的耐性极差,考验毅力的我通常坚持不下来,而且现在课少,很少会出门,但是作业量挺大的,所以没有什么时间,我想求助于大家,有没有什么容易坚持的运动方法,花费的时间不是很多,又很出效果,见效快的?谢谢大家!~
有啊,如果你的耐性特差的话你就选一个你最喜欢的项目,象跳舞这样的运动,高兴时跳一段节奏快的的士高,心情不好的时候就跳一段舒缓的民族舞或是芭蕾都是很减肥的,时间可以在30分钟内.
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