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缺少阳光，身体不好，怎么办？天天上班，见不到阳光，腰酸背疼的，真
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：5次
问题描述：天天上班，见不到阳光，腰酸背疼的，真是难受。
其实多晒太阳的好处就是：能增强人对钙的吸收，杀菌....
你现在腰酸背疼。。。说明你缺少钙、锌，药就不必吃了，俗话说的好：是药三分毒，你可以这样：早晨起来500ML的牛奶；晚上睡前再喝上300ML的牛奶，每天如此，没事的时候再去多运动运动，就OK 了。。。
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