“上火”跟缺维生素不是一个概念吧。 虽然上火的人也可能缺维生素、缺维生素也可能会上火。呃，汗，有点儿绕口。 我的意思是，主要应该“润燥”，像你老公的这种情况，日常适量喝点儿蜂蜜水、吃些水果、吃些胡萝卜……会比较好些。你老公不爱吃辣吧？不爱抽烟喝酒吧？爱喝水吗？ 如果爱吃辣的话，秋冬季要适量少吃才好。吃多了当然会助长燥热呀。 请你试想：如果是缺乏维生素，会是季节性、规律性如此之强的么？而且必然每次都是“一到秋冬”？？？——通常夏天人们可能会流失维生素较多，那是因为天热、出汗多的原故，但，也只是“可能”，并不是必然的“一到夏天”啊。 供你参考。