你所说的枸杞不知指的是子还是叶.如果是用来泡水的那就是子了。杞子性甘、平功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、助筋骨、是滋补性强壮药。《本草纲目》说它有滋肾、润肺、明目的功用。又因为它色泽红，味道甜，所以人们在泡茶或煲汤时都喜欢放一些进去。如果要它的成份能让人体吸收的话最好是用来煲汤或炖汤比较好。作为保健，吃多吃少没有什么讲究，但凡事以适度为宜，女生经期是否服用无妨。