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咳嗽每年冬天易干咳，无痰，天凉就爱咳，有什么好办法预防一下，可以
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：8次
问题描述：每年冬天易干咳，无痰，天凉就爱咳，有什么好办法预防一下，可以不咳？
你好，如果天凉后干咳，一般为凉燥导致的咳嗽。因为肺管着皮肤毛孔，天冷后，毛孔受凉收缩，体温无法通过毛孔外散，导致肺部郁热，肺热上行出现咳嗽。这个专业术语叫肺气不宣。平时可以散皮肤寒气，增强体质，是使体内正气充足，可以抵挡寒气。如果增强体质，可以通过慢跑，饮食健脾胃。锻炼：每天慢跑30分钟，一天2次。饮食：早餐用小米红枣生姜红糖熬粥。平时饮用生姜、冰糖、雪梨泡的水。如果能够每天慢跑微微出一点点汗，而且出汗后不着风寒，那么咳嗽就会好很多。平时不要吃冰冷的食物和水，保证入口的水和食物都在37度以上，不吃辛辣食物。适当喝生姜冰糖雪梨泡的水。会好很多。希望能帮到您！
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