及早治疗，别让急性腹泻转成慢性腹泻就麻烦了。首先你应调整饮食习惯，多吃些粗纤维的食物，同时服用一些含三珠菌的药物，如整肠生，三珠口服液，以促进肠道有益菌的生长，增加肠道动力。还可以用转移注意力的方法使自己尽可能的不去想厕所，有过霉菌性肠炎最好到医院作个化验，看是不是复发了，要对症下药。还有如果还是不好，最好还是做个肠镜，直肠癌也会是腹泻的原因之一，早发现是可以得到治疗和控制的。