如果已经起了，就静等着包下去吧。 问题的关健是败火 不知道你的火是不是胃火，有时候是虚火，有时候是实火 你没介绍这么清楚。 但是， 早起喝蜂蜜，空腹吃苹果 少吃鱼、肉 建议不要吃药，把火都发出来。