个人认为吃一些比较有营养又不油腻，味道好又有卫生保证的饭菜就OK了。 也不用太过操心，反正我中考和去年高考时吃的就是平时比较爱吃的家常菜，感觉也不错。我觉得最好别做一些平时没吃过的传说中的有营养的饭菜，万一出现不适应的情况可就惨了。最好是吃自己家做的饭菜，外面的食品没有卫生保证。（不过如果你们家没有自己做饭做菜的习惯，平时都是在外面买现成的吃，就当我刚才那句话没说） 去年刚参加完高考，看今年家长和考生们又处于临战状态了，有点让我回忆起从前了！⌒_⌒ ※注意一些别闹肚子，而且别喝太多水。（高考考场应该提供水，为了预防万一，也可以带点水去。我记得是可以的。） ※考试之前上一次厕所，特别要注意：当天早上最好“大上”一次，即使感觉不到也要去厕所试试。因为有时候几分钟前还没有感觉，一临近考场就因为胃肠蠕动突然加快（紧张+兴奋），往往想上厕所。 ※高考之前是家长表现自己的“成熟”的最好的时机了！家长冷静、沉着，孩子们也更容易镇静下来。 今年高考，又是充满悬念的一年。。。。。。