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我是一个公交车司机，公交车司机一天很辛苦，导致失眠怎么办？我是重
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：6次
问题描述：我是重庆一车线路的司机，天天运行在上下班的高峰期，路况很打挤，一天下来基本都是火冒三丈的。晚上基本都是睡不着。
建议心情要放松,睡觉时不要想其它事情.在睡前半个小时听一些柔和点的音乐.有助于睡眠.或是用热水泡脚.这些都有助于睡眠的.建议适当补充点营养.调理一下身体,增强体质。不过我觉得最好是去医院治疗，省得麻烦，我听说那个红十字博爱医院失眠诊疗中心还挺不错的，被中国神经内科医师协会指定为“中国神经内科医师协会失眠抑郁临床科研基地”.需要的话你可以咨询一下，这是他们的电话：023-86069017
地址：重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中学对面天桥下）
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