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怎样克服看电视越不想看就越想看,只要一天不看电视就全身不舒服,多
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次
问题描述:越不想看就越想看,只要一天不看就全身不舒服,多次告诉自己不要看但就是不能,就算再不好看的电视节目我都能看的入神,告诉自己一天只看2小时吧/可是就是控制不住自己,往往一看就停不下来,就这样也往往耽搁了很多的事儿。自己很烦恼。
试试看看报纸、书籍或做一些自己感兴趣的事情来转移注意力
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