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健康减肥瘦身不反弹的理想方法是什么?
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：2次
问题描述：减肥瘦身不反弹的理想方法是什么?
病情分析：
减肥 需要多种办法联合起来 减少饮食 尤其是晚上 不能吃的过饱
指导意见：
年轻人 吃少很了营养又不够 平时 多吃蔬菜 水果 少吃主食 一次少吃一口 一个月下来就少吃半碗 饿了 可以吃水果 发热量高的食品少吃 。运动可以做“新3 -1 -2经络锻炼法 ”具体可以在网上查。 必须长期坚持 才可以减肥！
医生询问：
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