我足、篮球都不错欧（技术型的），根据我的经验，无非是几条： 1、身体素质是根本，特别是腰部力量很重要，快速转身、反应敏捷，这样才能快别人一筹。 2、没有死板的动作套路，根据对方的反应快速决定自己下一个动作。 3、要多在实战中摸索，积累经验。 4、篮球比赛中要合理利用对方不得已的犯规，可以起到掌握时间、罚球加分的作用。 5、不要有非要硬过某个人的想法，在过人和与队友配合之间灵活转变，这样对方才不好判断你的进攻动机。 6、过于花哨的动作在实战中是不实用的，球类毕竟是集体项目，配合是最重要的，能配合的时候就不要硬过人，有时甚至引起队友的反感。当然在练习中磨练技术除外。