整个睡眠由4-5个周期组成，每个周期分为快动眼睡眠（REM）和非快动眼睡眠（NREM），REM也就是做梦的时候，NREM分为深睡眠和浅睡眠，主要生理现象是皮层抑制。药物都作用于脑皮层，因此都是延长浅睡眠，这也是药物引起不良反应的原因。 如果你想解决入睡难的问题，用药是可以的，只要别太频繁并且控制剂量；做梦估计就不是药物能解决的了。