当呼吸系统在受到外来细菌的攻击时,自身的免疫系统会进行抗击,细胞死亡的尸体,以及呼吸道当中的分泌物、灰尘等垃圾东西排出体外，就是以痰的方式进行的。 而你在经过跑步运动以后,血液循环速度加快,细胞的生命活力也加强了,所以你的痰的排出也相应增加了,这是正常的反应.这说明你的身体免疫系统非常好,才会有这样的结果.只是需要适当的补充些营养元素,以提升身体的素质,减少身体遭受外来细菌攻击的机会.请放心吧!