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每天一个小时的健身操,与每天一个小时的散步,减肥效果一样吗?运动?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:9次
问题描述:每天一个小时的操,与每天一个小时的散步,减肥效果一样吗?运动健身效果一样吗?
如果能一直坚持,那肯定不一样啦,健身操锻炼是全身,全身都活动起来 了,消耗的热量肯定要比散步要多
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