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水果吃太多会不会发胖?晚上吃的水果太多了,肚子好饱啊,也吃了很少
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:4次
问题描述:晚上吃的太多了,肚子好饱啊,也吃了很少的饭,这样会不会发胖 啊?
一般不会,胖是人体摄入太多的糖类转化成脂肪造成的,这些糖类主要是多糖中的淀粉,而水果中主要是单糖和双糖,水果中糖占的比例毕竟要少些,其中的粗纤维还能促进肠排毒,美容养颜呢。
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