最佳食用时间：睡觉前或者清晨起床时食用燕窝效果最好，还有空腹吃燕窝吸收效果也是最佳的。所以龙兮上品建议在这三种情况下食用燕窝，才能让燕窝发挥最大的功效。 建议停止食用燕窝时间：在患有风热感冒期间；还有女性处于月经时期，因为吸收相对低；未经手术后者放射治疗的肿瘤晚期患者；还有就是为吃过食用蛋白的婴儿。 以上情况下龙兮上品建议停止食用燕窝，因为在这些情况下食用燕窝尚有争议还不确定。所以最好是咨询一些相关医药师或者医生。 最适合食用燕窝的人群： 孕产妇：孕妇食用燕窝增加婴儿的营养，从而增加婴儿的体质，增强免疫力。而对对于妈妈也是很有帮助的，促进元气恢复，散发青春活力 女性养颜：对于爱美的女性来说，燕窝无疑是最好的食品，没有副作用而且是纯天然的。因为燕窝含有丰富的蛋白质，负责运送水分和体内离子，让皮肤更加润滑油弹力。 老人或者病弱者：可以促进细胞增长和器官发育，补充体力恢复运气增强体抗力。对于老人和病弱者都是非常好的 中年男性：燕窝对于长期睡眠不足、喉痛、以及烟酒过多的人来说，有润肺、清肠热、补废墟的作用