可以吃，但要适度！ 月经来的时候尽量吃“平性”果应该比较好，女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔！ 平性水果：释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾。