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关于后抱腿我想问一下,怎样练才能把后腿搬起来和地面成直角,并且能
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:8次
问题描述:我想问一下,怎样练才能把后腿搬起来和地面成直角,并且能站立很长时间,我练了很长时间可是还是练不好,有哪位专业老师可以帮我的忙,非常感谢,都需要怎样做,练哪些基本功
这个并不难,第一要软度过关,第二要掌握主立腿的力度和重心,第三要肩要够开。记住,这个最主要是练重心。
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