要有耐心，足够的时间会消磨你的网络热情。在这期间你会很沮丧，大约1个月以后你会发现年一已经对游戏没兴趣了~~~但不要强制克制自己，这里的压抑不应该转到学习上，当你控制不住自己时，别忍着。试着思考一下数学题，我相信数学会让你戒掉网瘾。你要学会积极与他人沟通，认真面对现实，看到自己与他人的差距，从而使压力变为动力，催你向前。 你如果认为自己还“有救”，可以借鉴我的话，自己为自己制定（制订）计划。在网瘾即将“发作”时思考问题是不会有结果的。 你可以细细品味张若虚的《春江花月夜》那种静谧，从而沉下心来不再那么迫不及待地去上网。听轻音乐，跳慢三步，读诗词，看小说……试着忘掉一切不愉快。