你说的方法都是针对已经便秘的，还有个方法就是每天按揉孩子的腹部，用手掌顺时针按摩20次。 问题主要还是预防，经常便秘的原因就是有些幼儿偏爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，使饮食中缺乏膳食纤维所致。 最重要就是膳食纤维可以改善大肠功能，有防止便秘的作用。所以对于便秘的孩子平时要多给他吃一些粗粮、杂粮，同时还要多吃蔬菜和水果。 1、平日膳食中增加富含纤维素的食物，如粗粮、卷心菜、韭菜、芹菜、空心菜、南瓜等。 2、多吃新鲜水果如苹果、香蕉、梨等，这些水果不仅含有纤维素，而且还含有大量果胶、果糖、有机酸等成分，可促使粪便柔软而易于排出。 3、酸牛奶进入肠道后能够携同食物发酵，防止大便结构紧密，而起通便作用。